20.05.2026 – PARADA UČENJA NA JESENICAH

Tudi letos so se Jesenice prebudile v živahnem in ustvarjalnem ritmu Parade učenja – dneva učečih se skupnosti. Tradicionalni dogodek, ki slavi vseživljenjsko učenje, je na ulice privabil staro in mlado, med številnimi sodelujočimi organizacijami pa smo s ponosom sodelovali tudi članice in člani Društva diabetikov Jesenice. Parada učenja je znova dokazala, da učenje ni omejeno le na šolske klopi, temveč nas spremlja skozi celo življenje. Pestro dogajanje je ponudilo obilo stojnic, delavnic, kulturnih nastopov in predvsem priložnosti za druženje ter izmenjavo izkušenj.

Naša stojnica: Preventiva in skrb za zdravje na prvem mestu
V našem društvu se zavedamo, da je izobraževanje o zdravju ključni del preventive. Zato smo na naši stojnici izvajali brezplačne meritve, ki so med obiskovalci vedno izjemno dobro sprejete:

  • Merjenje krvnega sladkorja
  • Merjenje krvnega tlaka

Odziv obiskovalcev je bil odličen. Naša ekipa je imela polne roke dela, saj so mimoidoči z veseljem izkoristili priložnost za hiter pregled svojega zdravstvenega stanja. Poleg samih meritev smo opravili tudi ogromno toplih pogovorov, delili koristne nasvete o zdravi prehrani, pomenu gibanja in obvladovanju sladkorne bolezni.

Vtisi z dogodka: Nasmehi, hvaležnost in nova spoznanja
“Parada učenja ima na Jesenicah vedno poseben čar. Najlepše je videti, kako se na enem mestu združijo različne generacije. Za naše društvo je to neprecenljiva priložnost, da stopimo v stik z ljudmi, jim svetujemo in morda pravočasno opozorimo na pomen nadzora nad sladkorjem in tlakom.” – Vtisi naših prostovoljk

Hvala vsem, ki ste se ustavili pri nas, pokramljali z nami in naredili nekaj dobrega za svoje zdravje. Posebna zahvala pa gre našim srčnim prostovoljcem, ki so neumorno skrbeli, da je vse potekalo gladko.

Znanje je ključ do zdravja – in na Paradi učenja smo to znova dokazali v praksi!
Več fotografij najdete v naši galeriji

Noviceblog, Predavanje, Sodelovanja z drugimi društvi

19.05.2026 – MERITVE V DRUŠTVU UPOKOJENCEV JESENICE

Društvo diabetikov Jesenice izvede 3 krat letno (marec, april, oktober) meritve KS (krvnega sladkorja) in RR (arterielnega krvnega pritiska) v Društvu upokojencev Jesenice – s ciljem spremljanja zdravstvenega stanja članov ter ozaveščanja o pomenu zdravega življenjskega sloga. Rezultat meritev je selektivno preventivnega značaja, kar pomeni, da vse tiste, ki imajo rezultat meritev nad normalnimi vrednostmi, napotimo na posvet k svojemu zdravniku.Dne 19. 5. 2026 smo v Društvo upokojencev izvedli meritve KS in RR. Pri izvedbi meritev je sodelovala dijakinja Najla Hamzič iz Srednja šole Jesenice – zdravstvena usmeritev skupaj s predstavnicama DD Darja Kosančič in Sonja Ravnik. Meritev se je udeležilo 12 oseb, od tega 3 ženske in 8 moških. Izmerjeni parametri krvnega sladkorja in krvnega pritiska so bili pri večini udeležencev v mejah normale, kar kaže na dobro skrb za zdravje in pomen rednega spremljanja zdravstvenega stanja udeležencev. Njihovo sodelovanje je pomemben prispevek k uspešni izvedbi preventivnih aktivnosti ter povezovanju medgeneracijskega sodelovanja in zdravstvene vzgoje. Dogodek je potekal v prijetnem in sproščenem vzdušju, udeleženci pa so izrazili zadovoljstvo nad organizacijo in izvedbo meritev.

Pripravila: Sonja Ravnik

Noviceblog, Predavanje, Sodelovanja z drugimi društvi

19.05.2026 – skupina NORDIJSKA HOJA

19.05.2026 smo izvedli prvi pohod v okviru novega projekta Društva diabetikov Jesenice – NORDIJSKO HOJO.

Čeprav sem bila tokrat sama, je bilo vzdušje odlično, vreme pa naravnost popolno za hojo in gibanje v naravi. Verjamem, da bo počasi nastala prijetna skupina, zato se veselim, da se mi naslednjič pridruži še kdo.

Srečanja bodo potekala vsakih 14 dni, ob torkih ob 17. uri na Blejski Dobravi.

Če raje hodite sami, si lahko pomagate tudi s priročnikom, ki smo ga za vas pripravili lansko leto ob tečaju nordijske hoje.

NORDIJSKA HOJA – priročnik

Vabljeni vsi, ki imate radi gibanje, druženje in sprostitev v naravi! Vsak prehojeni kilometer šteje – kilometre, ki jih bomo prehodili v okviru naše skupine, bomo zbirali tudi v akciji #DarujemKilometre Zveze društev diabetikov Slovenije. K akciji se lahko pridružite tudi sami in vanjo vpisujete svoje prehojene kilometre.

Naslednje srečanje bo v torek, 2. 6. 2026, ob 17. uri na parkirišču pri pokopališču na Blejski Dobravi, od koder bomo skupaj v slogu nordijske hoje prehodili krog ob avtocesti po Dobravskem polju.

Zapisala: Mojca Konobelj

Društveni pohodi, Noviceblog

19.05.2026 – Pozdrav iz Kranjske Gore

Prejeli smo prisrčno zahvalno razglednico iz Kranjske Gore. Hvala vam za lepe želje in pozdrave. Takšna sporočila nam vedno polepšajo dan.
Vabimo tudi vas, da nam v poletnih mesecih pošljete kakšno razglednico s svojih poti, izletov ali počitnic – veseli bomo vsakega pozdrava in lepe misli.

 

Uncategorized

12.05.2026 – DELAVNICA: ChatGPT kot osebni pomočnik za vsakdanje življenje

V okviru Društva diabetikov Jesenice smo izvedli praktično delavnico, namenjeno vsem: tistim ki so že slišali za umetno inteligenco, tistim ki jo že uporabljajo, slušateljem, ki se z njo sploh še niso srečali ali pa so jo do zdaj dojemali kot nekaj zapletenega in nedosegljivega.

Na delavnici smo spoznali Chat GPT, kako ga uporabljati in kako postavljati prava vprašanja s konkretnim primeri iz prakse vsakdanjika diabetika in sicer:

  • Prehrana za diabetike: Chat GPT v nekaj sekundah pripravi predlog zajtrka z manj sladkorja, tridnevni jedilnik in kar nakupovalni seznam — vse prilagojeno posameznikovim potrebam.
  • Razlaga izvidov: Kaj pomeni HbA1c? Zakaj je ta vrednost pomembna? Chat GPT to razloži brez medicinskega žargona — kot bi se pogovarjali s prijateljem, ki je prebral vse knjige o tej tematiki. Opomba: AI ne postavlja diagnoz. Za diagnoze in zdravljenje je vedno pristojen zdravnik.
  • Gibanje za starejše: Predlogi varnega tedenskega gibanja za osebo nad 65 let z diabetesom — in takojšnja prilagoditev za boleča kolena ali druge omejitve.
  • Delo v društvu: Morda najpomembnejše spoznanje za izvršni odbor: Chat GPT v minuti napiše vabilo na predavanje, objavo za Facebook, zahvalo donatorjem ali dnevni red sestanka. To pomeni ure prihranjenega časa vsak mesec.

Na delavnici smo posebej poudarili dve ključni pravili:

  1. Chat GPT ni zdravnik. Je pomočnik za informacije in razumevanje — ne za diagnoze, odmerke zdravil ali zdravstvene odločitve. Za to so vedno pristojni zdravnik, diabetolog in farmacevt.
  2. Osebnih podatkov ne vpisujemo. V Chat GPT ne sodijo EMŠO, številke kartic, gesla ali podrobni osebni zdravstveni podatki.

Umetna inteligenca v povprečju skrajša čas za pisanje besedil za več kot 85 % — vabilo, ki bi ga pisali pol ure, nastane v manj kot treh minutah. Ni potrebno nobeno predznanje, ni potreben drag računalnik. Dovolj je pameten telefon in radovednost.

Delavnica je pokazala, da starost ni ovira — ovira je le strah pred neznanim. In ta strah je po prvi uri navadno že zgodovinski.

Ker smo bili na delavnici vsi zelo aktivni, ni nastala niti ena fotografija. Chat GPT smo prosili, naj nam sam generira sliko z naše delavnice in to je rezultat:

Prezentacijo si lahko prenesete tukaj

Hvala za pomoč pri platnu Društvu upokojencev Jesenice in Bojanu, da ga je prinesel, Silvotu za pripravo projektorja in Kaji za pomoč pri izvedbi.

Zapisala: Mojca Konobelj

Noviceblog, Predavanje

09.05.2026 – MEDDRUŠTVENI POHOD DD KAMNIK

V soboto 9. maja smo se v prelepem vremenu udeležili meddruštvenega pohoda in druženja v Kamniku.

Dobili smo se pred prostori DD Kamnik, kjer smo »pokofetkali«, nato smo krenili po obrobju Kamnika do impresivne poznobaročne cerkve Svetega Nikolaja v Podgorju pri Kamniku, kjer nam je župnik povedal marsikaj zanimivega. Po pohodu smo se ob zasluženem zelo okusnem kosilu podružili v restavraciji Marjanca, kjer imajo tablico z zelo zgovornim napisom:

Zelo lep dan smo si nekateri naredili še lepšega, saj smo odšli še v bližnji arboretum Volčji potok, kjer smo uživali v živih barvah cvetlic ter cvetočih grmovnic in dreves ter njihovem omamnem vonju.

Več fotografij si lahko ogledate v naši galeriji.

Zapisala: Vesna Jereb

Društveni pohodi, Noviceblog, Sodelovanja z drugimi društvi

03.05.2026 – Vabilo v skupino – BALINANJE

Vljudno vabljeni v skupino BALINANJE!

Skupina uspešno deluje že od leta 2017. Želja in namen Društva diabetikov je predvsem spodbujanje članov in ostalih občanov k večji telesni aktivnosti in hkrati povečati boljšo socialno vključenost z
druženjem, kar bo pripomoglo k boljšemu počutju in boljši fizični kondiciji. Balinanje je primerno za oba spola. Gre za prijetno aktivnost, med katero se ne naprezamo preveč, je pa kar nekaj hoje gor in dol po balinišču, upogibanja in na ta način razgibamo skoraj vse mišice; po aktivnosti pa se počutimo lahkotno in sproščeno. Zmerno in zdravo življenje ni cilj, pač pa pot po kateri stopamo vsak dan. Sami odločamo, koliko in kako se bomo gibali. Zato vas vljudno vabimo, da se priključite tej skupini. Potrebujete samo zvrhano mero dobre volje in igranje na balinišču vam bo postalo lepa in koristna zabava.

Balinaje poteka v pokriti dvorani s 4 stezami za balinanje v Bazi – Log Ivana Krivca, ki je v upravljanju Balinarskega kluba Jesenice. V njihovi sredini smo dobrodošli in lepo sprejeti.

Vadbe za naše člane potekajo

  • v torek od 9 – 11 ure in
  • petek od 16 – 18 ure.

Vadbe potekajo skozi vse leto.

Letna članarina za vključitev v to skupino je 12 €. Razliko plača društvo.
Prisrčno vabljeni, dobrodošli med nami!

Dodatne informacije dobite na tel.: 031 880 992, e- mail: sonja.ravnik1@gmail.com

BALINARSKA EKIPA

Balinanje, Sodelovanja z drugimi društvi

23.04.2026 – Srečanje izvajalcev socialnovarstvenih storitev in javnih pooblastil s predstavniki javnih zavodov, humanitarnih organizacij in društev v občini Jesenice

23. aprila se je na Jesenicah odvilo srečanje izvajalcev socialnovarstvenih storitev in javnih pooblastil s predstavniki javnih zavodov, humanitarnih organizacij in društev v občini Jesenice. Zbrali so se predstavniki številnih organizacij, ki skrbijo za dobrobit občanov.

Naše društvo je zastopala dolgoletna predsednica Sonja Ravnik, ki je prisotnim predstavila naše poslanstvo in delo.

Društvo diabetikov Jesenice že 41 let skrbi za ozaveščanje o sladkorni bolezni in spodbuja zdrav način življenja. Združuje 353 članov iz sedmih gorenjskih občin in izvaja meritve krvnega sladkorja in krvnega tlaka z namenom zgodnjega odkrivanja obolenja.

Poleg izobraževalnih predavanj in delavnic organiziramo vodene pohode,  balinanje in telovadbo — aktivnosti, ki članom pomagajo ostati gibalno aktivni in v stiku z drugimi. Posebno pozornost namenjamo lajšanju socialnih stisk ter medsebojnemu druženju, saj se diabetiki pogosto počutijo stigmatizirane in osamljene.

Večina naših članov je starejših od 70 let, mnogi živijo z nizkimi pokojninami. Najranljivejšim vsak konec leta namenimo skromno finančno pomoč, najranljivejše pa obiščemo tudi na domu. V letu 2025 smo skupaj opravili 3.136 prostovoljnih ur.

Srečanje je bila lepa priložnost za izmenjavo izkušenj in krepitev sodelovanja med organizacijami, ki skupaj tkejo socialno mrežo varnosti v naši občini.

Noviceblog, Sodelovanja z drugimi društvi

21.04.2026 – POHOD PO BLEDU

Po deževni noči smo se prebudili v lepo, a hladno jutro.
V kar velikem številu (23 udeležencev), se nas je odpeljalo na Bled, do glavne
avtobusne postaje. Ivica nam je predstavila pot po kateri bomo hodili. Vsi dobre
volje smo se podali mimo slaščičarne Šmon čez Bledec, do Lovskega doma, čez
Višce do vile Zlatorog, ob jezeru do hotelov, mimo Občine Bled in skozi park do
gostišča Petelin. Tu nas je pričakalo prijazno osebje in pogostilo z dobrim
kosilom.

Polni lepih vtisov smo zaključili naše druženje z odhodom domov.

Fotografije si lahko ogledate v naši galeriji.

Zapisala: Bojana Skumavc

Uncategorized

18.04.2026 – PRIZNANJA ZDDS SODELUJOČIM V #DarujemKilometre

Projekt #DarujemKilometre tudi letos povezuje posameznike in organizacije v skupnem cilju – spodbujanju gibanja, zdravega življenjskega sloga in skrbi za dobro počutje. Letos ciljamo na kar 2.000.000 prehojenih kilometrov.

Svoje kilometre lahko sporočite našemu društvu ali pa jih sami vnašate na spletni strani Zveze društev diabetikov Slovenije tukaj.

Zveza društev diabetikov Slovenije je tudi letos podelila priznanja za posebne dosežke na področju promocije zdravega življenjskega sloga v okviru akcije #DarujemKilometre.

Za izjemno predanost in uspešno spodbujanje ljudi k bolj aktivnemu in zdravemu načinu življenja so priznanja prejeli Vesna Jereb, Društvo računovodij in finančnih delavcev Jesenice, Društvo upokojencev Žirovnica ter Društvo upokojencev Jesenice.

Posebno zahvalo ZDDS za ambasadorsko delo pri projektu #DarujemKilometre v letu 2025 pa sta prejela tudi Društvo diabetikov Jesenice in Sonja Ravnik. S svojim zavzetim delom sta pomembno prispevala k prepoznavnosti projekta ter širjenju njegovega poslanstva med ljudmi.

Iskrene čestitke vsem prejemnikom priznanj in zahvale ter hvala vsem, ki s svojimi koraki soustvarjate zgodbo projekta #DarujemKilometre! Kdor ne miga, ga ne briga 🙂

 

Društveni pohodi, Noviceblog