V začetku septembra smo uspešno izvedli tečaj nordijske hoje, ki je udeležencem ponudil priložnost, da naredijo prvi korak k bolj zdravemu in aktivnemu življenju.
Pod strokovnim vodstvom fizioterapevtke Jasne Harej so se udeleženci v treh srečanjih – 8., 9. in 11. septembra – spoznali z osnovami pravilne tehnike hoje s palicami, ogrevanja in raztezanja. Ob prijetnem gibanju na svežem zraku so udeleženci izboljšali svojo telesno pripravljenost in spoznali številne koristi, ki jih nordijska hoja prinaša za zdravje in počutje.
Po končanem tečaju je vsak prejel knjižico z 1-mesečnim programom samostojne vadbe, ki omogoča nadaljevanje hoje in utrjevanje pridobljenega znanja.
Tečaj je potekal v prijetnem vzdušju, ob medsebojni podpori in spodbudi, zato so bili vtisi udeležencev zelo pozitivni.